Οι καλοκαιρινές διακοπές των Ελλήνων έχουν συνήθως τελειώσει όταν μπαίνει το φθινόπωρο. Όσο όμως κι αν κράτησαν, οι διακοπές φαίνονται να έγιναν ‘αιώνες’ πριν! Οι συζητήσεις επί του θέματος αποτελούν μακρινό παρελθόν. Αυτό όμως που κάποιες φορές παραμένει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, είναι μια αδιόρατη θλίψη που μεγαλώνει όσο το καλοκαίρι απομακρύνεται. Για τους περισσότερους όλα αυτά τα συναισθήματα
είναι φυσιολογικά και δεν διαταράσσουν την καθημερινότητά τους. Κάποιοι όμως άνθρωποι επηρεάζονται από τις αλλαγές του καιρού σε τόσο έντονο βαθμό, που τους καθιστά δυσλειτουργικούς.
Οι άνθρωποι αυτοί είναι πιθανό να πάσχουν από σύνδρομο εποχικής συναισθηματικής διαταραχής ή αλλιώς SAD (Seasonal Affective Disorder). Το σύνδρομο αυτό είναι μια διαταραχή της διάθεσης, από την οποία μπορεί να πάσχουν άτομα κατά τα άλλα, πνευματικά υγιή, τα οποία παρουσιάζουν συμπτώματα κατάθλιψης το χειμώνα ή το καλοκαίρι για αρκετά χρόνια. Τα συμπτώματα αυτά περιλαμβάνουν δυσκολία να σηκωθεί κανείς από το κρεβάτι το πρωί, χαμηλή ενέργεια, τάση για κατανάλωση πολύ φαγητού, απομόνωση. Όλα αυτά οδηγούν σε συναισθήματα απόγνωσης και αδυναμία στο να αισθανθεί το άτομο την οποιαδήποτε απόλαυση.
Έχουν δοθεί διάφορες εξηγήσεις για τους λόγους που προκαλούν τη διαταραχή αυτή. Επικρατέστερη είναι εκείνη που υποστηρίζει πως οι διαφορές αυτές στη διάθεση σχετίζονται με το φως και την παραγωγή σεροτονίνης και μελατονίνης από τον οργανισμό μας.
Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για την κλασσική μορφή του συνδρόμου αυτού, στο οποίο οι διαταραχές παρουσιάζονται κυρίως το χειμώνα. Υπάρχει η θεραπεία με ηλιακό ή έντονο φως (light therapy), η φαρμακευτική αγωγή με αντικαταθλιπτικά φάρμακα, η γνωστική-συμπεριφοριστική θεραπεία και άλλες.
Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό ο άνθρωπος να μην παραβλέπει έντονα συμπτώματα κατάθλιψης που παρατηρεί πως αισθάνεται την ίδια εποχή κάθε χρόνο και να απευθυνθεί σε κάποιον ιδικό για να αναζητήσει θεραπεία. Είναι όμως εξίσου σημαντικό να μην υπερβάλλει ως προς τη σοβαρότητά τους γιατί για να χαρακτηριστεί μια κατάσταση ως SAD θα πρέπει τα συμπτώματα να είναι πολύ έντονα και να επαναλαμβάνονται κάθε χρόνο.ό τις διακοπές ή Σύνδρομο Εποχικής Συναισθηματικής Διαταραχής;
Οι καλοκαιρινές διακοπές των Ελλήνων έχουν συνήθως τελειώσει όταν μπαίνει το φθινόπωρο. Όσο όμως κι αν κράτησαν, οι διακοπές φαίνονται να έγιναν ‘αιώνες’ πριν! Οι συζητήσεις επί του θέματος αποτελούν μακρινό παρελθόν. Αυτό όμως που κάποιες φορές παραμένει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, είναι μια αδιόρατη θλίψη που μεγαλώνει όσο το καλοκαίρι απομακρύνεται. Για τους περισσότερους όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και δεν διαταράσσουν την καθημερινότητά τους. Κάποιοι όμως άνθρωποι επηρεάζονται από τις αλλαγές του καιρού σε τόσο έντονο βαθμό, που τους καθιστά δυσλειτουργικούς.
Οι άνθρωποι αυτοί είναι πιθανό να πάσχουν από σύνδρομο εποχικής συναισθηματικής διαταραχής ή αλλιώς SAD (Seasonal Affective Disorder). Το σύνδρομο αυτό είναι μια διαταραχή της διάθεσης, από την οποία μπορεί να πάσχουν άτομα κατά τα άλλα, πνευματικά υγιή, τα οποία παρουσιάζουν συμπτώματα κατάθλιψης το χειμώνα ή το καλοκαίρι για αρκετά χρόνια. Τα συμπτώματα αυτά περιλαμβάνουν δυσκολία να σηκωθεί κανείς από το κρεβάτι το πρωί, χαμηλή ενέργεια, τάση για κατανάλωση πολύ φαγητού, απομόνωση. Όλα αυτά οδηγούν σε συναισθήματα απόγνωσης και αδυναμία στο να αισθανθεί το άτομο την οποιαδήποτε απόλαυση.
Έχουν δοθεί διάφορες εξηγήσεις για τους λόγους που προκαλούν τη διαταραχή αυτή. Επικρατέστερη είναι εκείνη που υποστηρίζει πως οι διαφορές αυτές στη διάθεση σχετίζονται με το φως και την παραγωγή σεροτονίνης και μελατονίνης από τον οργανισμό μας.
Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για την κλασσική μορφή του συνδρόμου αυτού, στο οποίο οι διαταραχές παρουσιάζονται κυρίως το χειμώνα. Υπάρχει η θεραπεία με ηλιακό ή έντονο φως (light therapy), η φαρμακευτική αγωγή με αντικαταθλιπτικά φάρμακα, η γνωστική-συμπεριφοριστική θεραπεία και άλλες.
Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό ο άνθρωπος να μην παραβλέπει έντονα συμπτώματα κατάθλιψης που παρατηρεί πως αισθάνεται την ίδια εποχή κάθε χρόνο και να απευθυνθεί σε κάποιον ιδικό για να αναζητήσει θεραπεία. Είναι όμως εξίσου σημαντικό να μην υπερβάλλει ως προς τη σοβαρότητά τους γιατί για να χαρακτηριστεί μια κατάσταση ως SAD θα πρέπει τα συμπτώματα να είναι πολύ έντονα και να επαναλαμβάνονται κάθε χρόνο.
